白天没精神，犯困，长期的黑眼圈

      你好，向你描述的这种情况需要考虑你是肾虚，肝心火旺盛。这种情况需要就诊中医科进行调理的，同时平时要注意休息适当的锻炼，避免熬夜。多吃黑色的食物有助于改善症状

      指导意见：
      习惯不好。黑眼圈主要原因就是睡眠不足，长期熬夜所致。面部长痘也是如此。建议首先养成良好作息习惯，早睡早起，必要时中午12：00-14：00适当休息一会。保持充足睡眠，才有体力工作学习。黑眼圈的治疗，可外敷土豆片，面膜等治疗。

      你好，大部分人的黑眼圈是休息不好引起的,如经常熬夜、睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,做到心情舒畅.也可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈，脸上的痘痘考虑是痤疮，一般建议使用维胺酯维E乳膏治疗。要清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，不要挤破痘痘。
      以上是对“白天没精神，犯困，长期的黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你上面提供的情况，目前主要症状是白天没精神，晚上睡眠差，脸上长痘痘。
      指导意见：
      这种情况考虑和你睡眠不好有关系，另外脸上长痘痘，有可能是脂溢性，建议最好去医院的皮肤科看看。

      病情分析：
      像你这个情况应该是有点内分泌失调，建议吃点清热暗疮胶囊等。
      指导意见：
      平时要注意休息，避免熬夜，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒鱼虾一类的，适当运动。