饭后健身运动跑步的问题

      一般薄时候不建议剧烈运动，这样会引起胃肠道功能紊乱。饭后一小时，可以进行慢跑散步的运动，不建议剧烈运动。剧烈运动一般在饭后三小时左右进行比较合适。

      饮后一般半小时才可以运动，一小时后才可进行剧烈活动比较安全的，因为饭后胃肠消化食物需要比较多的血液供应，运动后血液跑到运动系统里去了，容易发生消化不良，如果时间长的话，肯定会对身体有影响。

      病情分析：
      您好，在您吃完饭以后是不能立即进行运动的，因为这时候血液都集中在胃部，帮你消化食物。如果剧烈运动的话，容易引起消化不良，引起疼痛。
      指导意见：
      如果您吃的是米粉之类比较容易消化的食物，可以饭后一个小时进行活动，一般最好是饭后两小时进行活动。
      以上是对“饭后健身运动跑步的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，因为刚进食后胃部需要处理食物，需要能量，所以剧烈运动是不好的
      指导意见：
      建议您如果吃的不多的，剧烈运动要起码一个小时之后，但饭后可以适当的运动，比如慢走是可以的

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知吃完螺蛳粉后一般1到2小时后可以活动。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，

      病情分析：
      一般饭后不宜马上进行运动，因为饭后胃肠道消化食物时需要大量血液。如果饭后马上进行剧烈活动，会有影响。
      指导意见：
      饭后2小时以后可以进行运动。这时不会与胃肠道有冲突。饭后1小时时间还是太短。稍长一些没有坏处。