饭后站立半小时到底能不能减肥啊？

女 | 30岁 2019-02-23 06:09:48 2人回复来自扬州市

健康咨询描述：饭后站立半小时到底能不能减肥啊？听说有氧运动要坚持半小时以上，饭后站立到底算不算有氧运动啊？

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2019-02-23 06:14:01 我要投诉

这个是没有用的，站立和坐着没多大区别，就是腿累点。为什么不出去活动呢。站着做操也是可以的。必须身体有活动才有减肥左右。不动是不能减肥的。

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2019-02-23 06:20:49 我要投诉

根据您的描述：饭后站立不算是有氧运动的啊，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，比如有走、慢跑（包括室外和室内跑步机上），跳绳，登山，野游，自行车，游泳等