大腿太胖了胖得很肥大

      四肢肥胖要比腹部肥胖好，减肥需要调整饮食结构，要长期坚持健康的饮食和生活方式，要限制高脂高热量食物如油炸食品过多肉类等都要限制进食，不吃零食甜食，每天大约四两左右的粮食（米面类），三餐平均分配，可以多吃粗粮，炒菜少放油不喝菜汤，适当进食瘦肉鸡蛋类食物，多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感，适当进食水果，逐渐把体重控制好，青少年要均衡营养，适当限制总热量，适当运动，不要过度节食，也不要减重过快，每月减重不超过2kg，要长期坚持，维持正常体重就行。过度节食会影响发育。

      你好，针对你的症状描述及年龄，像你目前这种情况一定要注意合理的进行饮食和运动，在保证营养充足的情况下，每天积极的进行户外运动，就可以逐渐的使你的体型及体重维持在均衡的状态，你正处于生长发育最快的阶段，千万不可以节食或乱用减肥产品，这样会对身体健康造成负面影响的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这是青春期肥胖，可以查个内分泌激素看看。
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排饮食，不吃零食饮料，少吃油煎油炸食品，注意控制饮食，适当多运动。
      以上是对“大腿太胖了胖得很肥大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，你现在正是长身体的时候，
      指导意见：
      是不能减肥的，如果减肥，是会影响身高的，平时要注意营养均衡，晚饭不要吃得太晚，平时要多运动