想长高喝什么奶呀呀呀呀呀呀

      喝酸奶比较好，纯奶不安全，有很多都是假的，所以多吃鱼虾豆类食物，多锻炼身体跑步游泳打羽毛球打网球等，均衡饮食，作息规律，不熬夜。

      你好，很高兴回答你的问题。牛奶含钙质以及是优质蛋白质的来源。不管是酸奶和纯牛奶。保证一定的量，是对身体有好处的。高钙奶是额外添加了一些钙。

      你好，很荣幸能回复你的提问，希望能有所帮助。喝普通纯牛奶营养就足够。身高受遗传等因素影响，单纯喝纯牛奶不一定能长高。注意运动，注意休息
      以上是对“想长高喝什么奶呀呀呀呀呀呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你想长高需要多吃含钙多的食物，如牛奶，豆制品，骨头汤，虾等等，另外奶类制品最好喝高钙类的，还需要多打羽毛球，跳绳等增加弹跳力的动作，保证充足的睡眠时间。