健康咨询描述: 大约在三四年前十五岁的时候,那时候睡眠比较好,后来因为室友天天的大声吵闹,导致我后来听见一丁丁儿声音都挺害怕睡不着,有时候睡不着就是一晚上,挺紧张。第二天也不容易睡着。总之就是不容易睡着,听见声音就敏感的要死
你好,很高兴能为你服务。你的情况是:因为第一次听到室友聊天声音惊恐。从那开始就对声音惊恐,是惊恐症状的表现。建议你放松心情,分散注意力。多和朋友聊天,多参加学校的体育活动。
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