首先你这个情况这么大年龄考虑,这个是自主神经功能紊乱,这个时候你深吸气憋气4五秒钟,就可以缓解这种情况,转移注意力,注意睡眠,平时要坚持锻炼,如果担心可以查一下心电图,应该是没有问题的。
你好!可以服用保和丸或者山楂丸缓解症状,注意保暖防止受凉,不要躺着或者坐着,多运动,可以通过散步促进胃肠蠕动改善症状,也可以通过按摩腹部缓解症状。
以上是对“胃胀堵到心里慌不舒服了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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