健康咨询描述: 已经有一段时间失眠,一睡觉就感觉在出汗,晚上没睡着,半天也睡不着,以前感觉手淫次数太频繁了,已经戒了
失眠盗汗这个情况考虑的多数应该是肾虚,可以直接用补肾的药物进行改善,症状应该就能慢慢恢复,不用担心。平时注意休息,别熬夜,别过度劳累就行,症状应该就能缓解,没问题的。
你好,这位男士从你描述的状况来看的话,整个的身体状况应该不是有严重的问题。现在最主要的问题,一是要合理营养,每天保证肉蛋禽鱼的正常摄入,第2个是要加强锻炼身体,每天可以一个小时左右,多晒太阳。也可以在中医的指导下适当进补,第3个就是要安排好自己的时间,在对的时间做对的事情,朝着自己的目标去努力,第4个要发展自己的爱好,做到以上几点的话整个的身心都是放松的,身体会越来越好,睡眠就不成问题了。
你好!根据你的描述平日加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗比较好。祝早日康复!
以上是对“失眠严重,盗汗其他没啥感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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