有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 您好，我是缺钙患者，

您好，我是缺钙患者，

男 | 45岁 2019-02-25 08:29:08 2人回复来自德州市

健康咨询描述：两年多了，前年参加一次户外活动，下山时，腿痛的厉害，到医院检查说没问题，一次体检才知道严重缺钙，喝一些补钙药物，不见效

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马春英阳泉市郊区人民医院副主任医师擅长: 儿科临床及儿童保健。新生儿喂养护理，新生儿室息，新帮助网友：31709

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2019-02-25 08:55:54 我要投诉

您好！根据你的问题描述，因为一次下山腿痛的厉害，体检发现严重缺钙，服用补钙药物效果不好，建议您补充维生素D，促进钙的吸收，平时注意合理搭配饮食，多晒晒太阳。

林永吉龙田卫生院医师擅长: 消化道疾病：肠胃炎,胃十二指肠溃疡帮助网友：46771称赞：1411

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2019-02-25 09:00:54 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，缺钙主要表现为经常性倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、容易感冒等。
      指导意见：
      补钙的方式有两种，也就是钙剂和饮食补钙。补钙食物如奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收，平时可以多吃。