有问必答网心理健康科 → 不知道是什么病能不能看的好呀

不知道是什么病能不能看的好呀

男 | 31岁 2019-02-25 21:26:36 4人回复 来自北京市

健康咨询描述: 陌生人不敢看人家眼睛,表情僵硬,有点紧张。

医生回复区

孙美华
孙美华 胜利油田中心医院   二级心理咨询师 擅长: 情绪压力、亲子关系、婚姻家庭 帮助网友:948
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2019-02-25 21:33:19 我要投诉

      你好,根据描述,不敢看陌生人眼睛,表情僵,紧张。是有些社交恐惧。这与性格有关,如敏感,内向,自卑和追求完美。建议带着症状去工作和学习。见了人感到恐惧表情不自然,那就让他不自然就让他恐惧好了,同时去做该做的事情,采取不予理睬的态度,这样症状反而逐渐消退。顺其自然,因为任何对抗或是消除,都是强化,会恶性循环,使症状加重。必要时到三甲医院精神心理科就诊明确诊断药物辅助缓解症状。祝开心!

郭有栋
郭有栋 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,烦躁,紧张,抑郁等症状 帮助网友:3968
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2019-02-25 21:30:12 我要投诉

      你好,很高兴为你服务,根据你的描述,你一定要合理调节一下自己的心态和情绪,多参加一些户外活动和体育锻炼,多与别人沟通和交流,不要自卑,没有什么的

张崇
张崇 二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,偏头痛,头痛, 帮助网友:12348称赞:1
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2019-02-25 21:29:03 我要投诉

      你好,根据你讲述的这种,不敢看人家眼睛,考虑是有恐惧症,首先应该学会自己调理心态,多户参加集体运动,需要放松心情,必要时可以到医院精神科进行检查,
      以上是对“不知道是什么病能不能看的好呀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2019-02-25 21:36:04 我要投诉

      你好,根据你表述的情况考虑是你缺乏自信,过于敏感引起的心理障碍,建议你平时多户外走走,积极主动参加集体活动,在活动中和大家交流沟通,可以提升自己的自信心。

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