经常梦魇怎么回事？以前有过几次
健康咨询描述： 经常梦魇怎么回事？以前有过几次，但是现在只要是睡觉就会一直梦魇好几次，请问怎么回事？
医生回复区
你好，经常梦魇，首先要考虑是心理因素，或者是睡觉姿势不正确等导致的。建议平时注意劳逸结合，不要过度劳累，注意正确的睡眠姿势，营造适宜的睡眠环境。平时做好心理宣泄和心理减压。
之前有过几次，但是最近这一年多特别频繁，从去年下半年开始越来越频繁了，现在严重到只要睡觉就开始梦魇，而且努力睁开眼睛之后闭上眼睛又开始反反复复好几遍，也换了好几个睡觉姿势。但是还是会，到底怎么回事？特别是一个人的时候特别容易，我老公在家就很少会？请问到底怎么回事？有什么办法吗？现在是天天只要睡觉就梦魇
你好，根据的描述你这种情况应该是缺乏安全感所致。
你好，一般来说，梦魇是跟心理压力有关系的，可以考虑一下，最近身体或者心理方面是否有压力，可以通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
这个经常梦魇对人身体有什么危害吗
如果经常发生梦魇，睡眠质量受影响，对身体健康会有影响的，可能是你内在有些恐惧情绪，老公在家可能恐惧情绪减轻了，如果觉得自己无力调整，也可以去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
你好。很高兴为你提供帮助。不知道最近发生了什么事。如果最近特别疲劳或者是特别紧张，工作压力大都能引起梦魇。消化不良也能引起梦魇。适当休息，放松心态，减轻压力就会好的。
以上是对“经常梦魇怎么回事？以前有过几次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这两年发生了好多不好的事，这些事天天在我脑子里转，我一直忍着不去想，可是还是会在脑海里浮现，还有就是这些事只能压在心里不能跟任何人说。已经两年了。而梦魇已经一年多了，从去年开始越发严重了。现在已经严重到只要睡觉就梦魇，一闭上眼睛就梦魇。请问有什么好的办法吗？经常梦魇对身体有害吗
你就是压抑太久了。如果你认为不能跟任何人说。可以找心理咨询师咨询，跟他述说，帮你解决。就是不能憋在心里不说。梦就是白天发生的事情压抑到潜意识里，晚上通过梦的形式表现出来。如果影响休息的话肯定对身体无益。
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