健康咨询描述: 晚上睡觉做梦,快2年多啦。以前老以为是学习压力大,没有学习也做梦,只从到这家公司上班就这样
根据你的描述,晚上睡觉老做梦,如果没有其他的问题的话,也没有什么大不了的,如果你觉得不舒服的话,建议去找一个心理咨询师去做有关这方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状,平时适量运动锻炼身体会更好。
日有所思有所梦,很多的人在晚上睡眠的时候都会有梦境的出现,而且是非常大的一部分人,这并没有什么可以感到焦虑的,这是一种生理的现象,要注意放松自己的情绪,平时不要带着紧张情绪入睡。
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