人到中年.每天都会打瞌睡

      你好，很高兴为你回答，根据你所描述的情况。头发突然变白多与精神压力大有关，建议平时放松精神，睡觉前可以喝一杯牛奶来改善睡眠质量。

      打鼾，应该是气道有堵塞引起的，建议你去医院耳鼻喉科检查一下，找一下原因。
      白发与情绪紧张，生活压力，遗传等都有关系。建议你不要太紧张，放松一下心情。必要时就诊中医科调理一下身体

      病情分析：
      你好，39岁的年龄如果出现这样的状况，一般是由于休息不佳的原因造成的。
      指导意见：
      如果打鼾很响，并且影响到睡眠，最好到医院进行进一步检查，明确原因之后进行针对性的治疗，防止对身体健康造成影响。
      以上是对“人到中年.每天都会打瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很愿意为你解答，通过你的描述建议去医院化验个血脂
      指导意见：
      建议平时饮食规律，不能暴饮暴食，饮食尽量少吃些，辛辣生冷，油腻食物，以清淡饮食为主，多喝些水

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，容易疲劳，喜欢睡觉，不能排除是血脂增高，血液粘稠度增加引起的。
      指导意见：
      建议空腹抽血检测血脂和血液粘稠度看一下，平时的饮食以清淡为主，低盐低脂饮食，另外容易打呼噜，也不能排除是鼻甲肥大，腺样体肥大等引起的，建议尽量侧卧位睡眠，必要时五官科就诊具体的再看一下，希望对你有帮助。

      你好，根据你的描述，考虑你睡眠不足，生活起居没有规律有关，打鼾的原因如鼻甲肥大，腺样体肥大，鼻中隔偏曲，肥胖酗酒等，建议不要经常熬夜，合理膳食，忌酒，减肥