男科，夫妻性生活中不和谐

      你这种情况属于轻度性功能障碍，治疗的方法有三种，一是性功能锻炼，包括深蹲，收缩肛门运动，深蹲每次做5组，每组20个，每天2次，收缩肛门运动指吸气时肛门收缩，呼气时放松，每天1000至2000个。二、食疗，包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，三、药物治疗，可口服金锁固精丸，五子衍宗丸。心情调节也很重要，不要过于紧张，一般2周可见明显效果，有问题可以继续追问！

      你好，你这种是勃起功能障碍，导致出现勃起功能障碍的原因是非常多的，包括精神心理因素，前列腺炎，内分泌因素，血管因素，高血压，糖尿病等疾病因素等等，这些都会导致出现勃起功能障碍。所以当出现的时候，主要是针对这些疾病对症治疗，建议去正规的医院查明原因，然后对症治疗。

      你说的这种情况，主要是由于在性生活中缺少持续的刺激，这就要求男女双方要找到相互的兴奋点，比如说乳头，当然，随着年龄的增长，性功能下降也是正常的，不要追求太长时间
      以上是对“男科，夫妻性生活中不和谐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！