健康咨询描述: 各位医生你们好我就是从小没有自信。有没有方法让我恢复自信。还有我去医院男性激素检查有点问题,其他男生说话有阳刚之气和底气,我没有,有的人说我像女,有的又说不是女我是男,还有我说话难听这方面是不是引起。请各位叔叔阿姨帮我,我不想老是被人误会啦,请各位叔叔阿姨教我如何恢复自信,还有教我如何说话有底气和阳刚之气。请各位帮帮我,好人一生平安。
从小事情做起,从细节入手。首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议:1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲,放松;篮球可以让人学会配合,增强团队意识和集体观念;4,可以找知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友倾诉,让温馨的友情驱散你内心的无聊,苦闷和孤独;5,多和家人聊天,或者打电话,加强沟通,增进感情,告诉家人,我爱他们;6,寻找知心恋人,让爱情升华你的情感,点缀你的生活,照亮你的灵魂。
病情分析:
考虑为体内雌激素分泌减少的情况发生,因激素减少导致了上述的症状出现。
指导意见:
建议需要进行积极的控制好激素分泌水泡,多进行体育运动锻炼增强体质减少肥甘油腻类食物摄入。
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