医生大家，我多梦二十几年

      病情分析：
      多梦是指睡眠不实，睡眠中梦镜纷纭，醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴，导致夜间睡眠质量低下，白天精神不振，并有头晕健忘等症为主要表现。
      指导意见：
      平时要以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料等。如果刮痧有缓解，建议去医院的理疗科进一步治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，您的这种情况多考虑气血不足引起，不排除其他原因引起。
      指导意见：
      根据您的症状，建议您注意休息，规律作息，多喝水，加快排泄，合理饮食，忌辛辣刺激性食物，多做户外活动，保持心情舒畅。可以暂时口服益气养血口服液，枣仁安神颗粒观察，始终建议您及时到医院中医科辩证治疗，祝您早日康复。
      

      病情分析：
      你好，多梦常与失眠相伴，导致经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症为主要表现。可能是由于神经衰弱或者是精神压力大引起。中医上讲多梦会跟心和脾这两个脏腑的关系相对比较密切。五脏都可以引起病人失眠的症状，相对来说，心脾两虚这种情况出现的时候，病人就会出现晚上做梦多。
      指导意见：
      注意规律生活，保持良好的生活习惯和饮食习惯，按时吃饭作息，避免劳累熬夜。适量运动锻炼增强体质，可以服用丹参15克龙眼肉15克炒酸枣仁15克，水煎，每日1剂，分2次服。可以健脾益气，补血养心，你可以服用试试。
      
      以上是对“医生大家，我多梦二十几年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！