医生您好，我想问下这件事
男 | 34岁 2019-03-02 13:57:55
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 感觉好像随着年龄的增加，阴茎硬度不如以前了，有过手淫的经历，现在有的时候会感觉脚心和腰周有汗，还没结婚，没对象，怕作爱不历害影响夫妻关系，求教，有什么办法可以让阴茎棒棒的
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2019-03-02 14:29:24 我要投诉
你好，阴茎硬度不够为阳痿表现的一种症状，引起阳痿的原因大体是由工作疲劳焦躁，过度劳累，或者一定心理因素。如果阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。出现此类症状，建议煎服一些具有逐瘀通经、滋阴柔肝、补肾益精药材调理治疗，平时多参加体育运动，锻炼身体等。
2019-03-02 13:59:22 我要投诉
病情分析：
情绪紧张、焦虑、频繁手淫、频繁性生活、服用镇静药物、生病发热、过度疲劳，精神疲惫，过度抽烟、饮酒、作息时间不规律、睡眠不足、熬夜、久坐不动等等均能使勃起降低的。
指导意见：
建议避免频繁手淫纵欲，禁烟禁酒，避免劳累熬夜，避免久坐，少吃辛辣刺激性食物，多食坚果类贝壳类牛羊肉等，多练习深蹲和提肛运动，增强体质，多参加有氧运动，如游泳慢跑等。
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