健康咨询描述: 手淫好几年了,请问手淫过度还有救吗,要怎么办才好。会不会自己恢复?
可以这样来戒掉手淫。 一,要有信心和毅力。二,通过体育锻炼释放性欲望减小手淫。三,通过培养其他的多种兴趣爱好来戒掉手淫。四,减少一个人独处的时间。五,减少接触性方面的视频,有关性方面的文学。如果仍然不能够戒掉,那就借助药物。
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