睡一晚上第二天起床感觉身体没有休息过来
男 | 23岁 悬赏2个健康币
2019-03-02 18:21:56
3人回复
来自石家庄市
健康咨询描述： 睡一晚上第二天起床感觉身体没有休息过来，眼镜干涩，一天不是很精神，入睡困难半夜不会醒，有黑眼圈
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医生回复区
2019-03-02 20:24:10 我要投诉
您好，人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等
2019-03-02 18:24:18 我要投诉
病情分析：
你好，身体没有休息过来，眼睛干涩，有黑眼圈这种情况，建议您可以口服点中药调理一下身体。
指导意见：
建议您最好是在每天10：00以前睡觉，保证充足的睡眠，平时多喝水，多吃点蔬菜水果，少吃辛辣的食物，可以口服中药调理身体。
以上是对“睡一晚上第二天起床感觉身体没有休息过来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-03-02 18:25
ask89905797yb
追问
你好我需要服用啥中药，
2019-03-02 18:27医生回答：
这种情况建议您可以去找个中医大夫检查一下，口服点中药，可以口服补肾的中药，平时多运动多锻炼。
2019-03-02 18:50
ask89905797yb
追问
吃点羊腰子会有效果吗
2019-03-02 22:45医生回答：
可以多吃点，但是效果不大。
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