我是一个学生、我的舍友们从来不会帮我做任何事还说我
健康咨询描述： 我是一个学生、我的舍友们从来不会帮我做任何事还说我排挤我、给宿舍舍友们什么东西总是忽略我、明明做了的事说我没事如果是别人就可以原谅我就不行、班里的人从来都不会和我说话、以前的人也很少会理我、很多人都不理解我
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病情分析：
你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现考虑可能出现了社交焦虑的情况，这可能跟你相对比较内向自卑而且缺乏自我独立性有很大关系。
指导意见：
针对你的情况，建议你从如下几个方面做自我调节：1.积极的自我暗示：积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑，自信是治愈神经性焦虑的必要前提；2.适量的户外运动锻炼：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悦；3.做自己最感兴趣的事情：当面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，可以起到让身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段，可以通过向亲友倾诉，大哭一场也无妨。
一般情况下。室友之间，是互相的帮忙的。如果想让别人帮助自己，首先自己要去帮助别人，主动的与别人沟通交流，遇到事情要换个角度去考虑。这样别人才会与你沟通交流，才会去帮助你。
您好，看了叙述分析，所有的这些感受都来自己心底的自卑。首先必须看得起自己，然后在各方面或是在别人面前，树立起自信心，有一颗健康的心态，自信的心情，别人就会看得起你。至于你说别人看不起你，实际上是你忽略了自己。建议学会要发现自己的优势，调整自我认知，要不断的暗示自己，不要太在乎他人的评价，多享受成功的喜悦，这样就会变得自信起来。别人对您的看法也就有了改变。
以上是对“我是一个学生、我的舍友们从来不会帮我做任何事还说我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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