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有问必答网 → 妇产科 → 计划生育 → 身体不舒服有些难受。

身体不舒服有些难受。

女 | 16岁 2019-03-03 08:14:30 5人回复来自未知

健康咨询描述：第一天跑了好几个300米，第二天身体不舒服，也不知道是不是跑步跑的，是的话应该怎么办

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康涛主管护师擅长: 妇产科常见病的诊断与护理，新生儿护理及常见病的处理帮助网友：12425称赞：1

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2019-03-03 08:17:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所提供的资料来分析，如果长期不锻炼，第一天就跑了几个300米，可能是跑步后引起的。
      指导意见：
      你现在感觉身体不适，你可以再不适的地方多按摩，多喝水，不要吃生冷辛辣刺激的食物，多需观察，以后锻炼，多做提前的热身运动。

2019-03-03 08:21 ask899125514b 追问

好的好的谢谢医生！麻烦您了，谢谢啊谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢

2019-03-03 08:22医生回答：

不用谢，祝你身体健康，学业有成。

田亚丽辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 阴道炎，附件炎，子宫肌瘤，巧克力囊肿，不孕症，输卵帮助网友：64621

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2019-03-03 08:15:46 我要投诉

你好，根据描述的情况应该是突然运动量比较大导致的不适，运动量应该是渐进增加的。建议可以暂停运动，休息几天，如果不缓解及时到医院就诊。

2019-03-03 08:17 ask899125514b 追问

我是练体育的，然后具体也不知道哪里难受就是身体不舒服，怎么办啊，谢谢医生了，不用吃药，不用上医院的那种

2019-03-03 08:19医生回答：

建议还是到医院进行检查一下为好。

吴美龄枣庄市妇幼保健院副主任医师擅长: 先兆流产,子宫肌瘤,附件炎,盆腔炎,乳腺增生,毒性帮助网友：42685称赞：1

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2019-03-03 08:22:29 我要投诉

你好。根据你所描述的情况，任何运动需要每天逐渐增加，如果一天过大运动量身体就会不舒服，比如腿疼，乏力等，所以今天适当运动休息，三天以后就会缓解！
以上是对“身体不舒服有些难受。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘乃勤 连云港市赣榆区中医院副主任医师擅长: 擅长中西医结合对咳嗽、哮证、肺胀等肺系急慢性疾病的帮助网友：12375

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2019-03-03 08:22:39

你说的这种情况，考虑是运动造成的肌肉拉伤，建议暂时休息一段时间，然后从小运动量开始，逐渐加大运动量，如果那样就能够好一些，不必过于担心的。

张立娜孟村回族自治县医院主治医师擅长: 习惯性流产，保胎，妊娠期糖尿病，妊娠高血压，产后出帮助网友：7251称赞：3

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2019-03-03 09:11:48 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果平时不怎么运动，运动量大时有可能会出现不适症状。可以休息几天看看。
      指导意见：
      建议，平时适量运动增强体质，循序渐进，不要一次运动量过大。平时注意饮食及休息。