健康咨询描述： 专家，你们好，腰间盘突出会引起退酸痛吗，感觉骨头都酸痛？谢谢
你好，很高兴回答你提出的问题。腰椎间盘突出压迫神经引起的症状，建议你注意休息，避免过度劳累及久坐久站，避免腰部负重、弯曲、扭转，平卧硬板床，经常做腰背肌的功能锻练如小飞燕。可以热敷、理疗外用扶他林软膏，配合活血化瘀消炎止痛药治疗。睡前用热水烫脚促进血液循环，缓解疲劳。饮食中多食用蔬菜水果及含钙高的食物。
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