我37岁，身高170

      你的体重指数是31.14属于肥胖，需要控制体重。减肥需要限制热量摄入并增加热量消耗，只有热量消耗大于热量摄入才会有减肥效果，首先要调整饮食结构，限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等都要限制进食，多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感，粮食类食物定量进食每天四两到半斤左右，三餐平均分配，每天一两瘦肉一个鸡蛋，不吃零食甜食，不吃多油的炒菜，小量进食水果，适当运动。每月减重大约2kg，长期坚持，逐渐把体重控制好。不要过度节食，也不要减重过快，需要长期坚持。

      病情分析：
      根据你的描述，你37岁，身高170cm，体重90kg，问用什么方法减肥比较好。
      指导意见：
      给你的建议是，你的这种情况考虑是使用控制饮食和调整饮食结构以及配合运动来减肥是最好的，饮食上要粗细粮都要吃，但是主食要吃少点，蔬菜水果要适量的吃，少吃高热量高糖油腻的食物，还有增加运动量，饭后半小时后要运动。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高170体重90公斤，想要减肥，有什么办法。
      指导意见：
      控制饮食，加强锻炼是最科学的减肥方式，建议，少吃高热量高脂肪高糖分的食物，多喝水多吃水果蔬菜，晚餐少吃主食，每天坚持有氧运动，按时作息不要熬夜，减肥贵在坚持，时间长了，慢慢不仅身体体质好了，人也瘦下来了。
      以上是对“我37岁，身高170”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析：应该用科学的减肥方法，即控制饮食加运动。
      指导意见：
      指导意见：早餐可以正常饮食，午餐吃7分饱晚餐最好喝一杯脱脂牛奶加一个鸡蛋或再吃些水果。最关键的是，要制定一个适合自己健身计划，如去健身房、跑步、游泳等等。每次锻炼时间一小时左右，最起码要出汗，这样坚持下去，才能够达到减肥效果。希望对你有帮助，祝减肥成功。

      病情分析：
      你好，根据你的体重和身高的话是属于超标的，你需要通过体育锻炼来减肥的。
      指导意见：
      建议您最好是通过体育锻炼和真和控制饮食来改善，平时少吃肉类油脂类烧烤等食物。增加餐后半小时运动

      病情分析：
      你好，依你现在的身高和体重，属于肥胖，的确该减肥了。
      指导意见：
      建议平时多运动，每天坚持慢跑半小时至一小时，少吃含脂肪高和含糖高的食物，多吃含维生素高的蔬菜和水果。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高170体重180斤，最好的减肥方法是控制饮食和坚持规律运动。
      指导意见：
      建议，首先要控制饮食，避免吃油腻及高热量的食物，晚餐尽量少吃，每天坚持运动，效果应该很好。
      以上是对“我37岁，身高170”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！