有手淫史、白天精神不佳

      从你上面提供的情况，目前主要是由手淫时，白天精神不佳怕冷，考虑存在心虚，建议吃点中药的金水宝，主要成分是冬虫夏草，效果好没有副作用可以试试。

      你描述的症状，精神不佳，膝软，怕冷，考虑为肾阳虚。建议服用金贵肾气丸或者是右归丸。平时注意锻炼身体，饮食清淡，戒烟酒，戒掉不良生活习惯。

      病情分析：
      根据你说的情况怀疑是因为肾气阴两虚导致，需要进行辩证论治。
      指导意见：
      建议你在当地医院中医科进行确诊治疗，确诊后服用中药汤剂或者服用一些六味地黄丸进行治疗就好。
      以上是对“有手淫史、白天精神不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好，根据你的描述，中医考虑是肾虚所致。
      指导意见：
      指导意见：建议你严禁手淫，最好到正规医院检查明确诊断，在医生的指导下规律性治疗。希望能帮助到你。

      病情分析：
      按你描述的情况很普遍又很常见！多与脾胃虚弱肾虚有关！
      指导意见：
      我建议你去药房，买盒人参健脾丸和金匮肾气丸合用按说明口服，平时尽量少吃辛辣油腻食品，多吃水果蔬菜即可，祝你早日痊愈！