记忆力很差，平时做点什么事

      你好，记忆力差很大一部分原因是因为睡眠质量的下降导致的，调整好心情，好好睡觉，吃饭正常，营养均衡就行，再加上适当的运动，可以多吃点鱼，特别是鱼头有健脑益智的功效，还可以吃点核桃，鱼虾
      

      你好，生完孩子后记忆力下降是一般孕妈会出现的比较常见的现象，也就是所谓的孕傻现象。这种情况主要是由于孕妇产后气血不足所导致的，平时可以经常用西洋参片泡水喝，可以起到补血的功效。
      

      病情分析：
      你要去医院查一下什么原因引起的丢三落四。增强记忆力的食物有很多，平时要注意均衡膳食，可以吃些核桃，蛋黄，亚麻籽等。
      指导意见：
      你要去医院查一下什么原因引起的丢三落四。增强记忆力的食物有很多，平时要注意均衡膳食，可以吃些核桃，蛋黄，亚麻籽等。
      
      以上是对“记忆力很差，平时做点什么事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，给您您说的情况，平常感觉记忆力差，需要注意休息，生活规律，避免熬夜劳累，是都体育锻炼。合理营养。必要时查一下血常规，肝肾功能，排除贫血等漆质性问题。祝健康。
      

      病情分析：
      你现在这个状态多久了?孩子多大了？工作挺忙吗？做什么工作？能说说吗？平时睡眠怎么样？
      指导意见：
      你说详细点，好吗？比如，做什么事情比较容易忘，做什么事情就不易忘记，什么时候会忘？什么时候不会忘?给谁在一起记性好。