哺乳期后乳房下垂严重该怎么办

      哺乳期后出现乳房下垂严重，可以先从胸罩上来选择一些适合自己的码，及饮食上可以多吃一些木瓜牛奶，必要时也可以通过丰胸来选择提拉紧致。
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况与个人的体质有关系，只要你平时多吃新鲜的水果和蔬菜，坚持锻炼身体，保持身体的活力，有可能会恢复。
      

      第一、杜绝节食减肥，科学饮食
      美乳专家说，其实产后有一部分女性胸部出现问题，是因为自身节食减肥引起的，产后过度节食会导致乳房的脂肪组织随之流失，乳房也随之缩水。正常来说，产后妈妈的体重一般需要1年左右的时间才能逐渐恢复。
      产后丰胸的最有效方法?可以从日常的科学饮食开始，例如：当雌激素分泌增加时，可以达到增大胸部的效果，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
      第二、坚持按摩
      每天临睡前清洁胸部，在胸部均匀涂抹上，然后双手四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外部边沿，然后双手由下往上滑动，同时将腋下赘肉往内推，直到丽贝丽被完全吸收，胸部发热为止。这一按摩推拿步骤能有效改善产后胸部外扩下垂的现象。
      产后丰胸的最有效方法第三点、哺乳期也要佩戴胸罩
      哺乳期为了方便而不带胸罩，是很多产后妈妈们犯的一个严重的错误。哺乳期由于雌激素分泌增加及泌乳的关系，女性胸部本身就比平常增大了不少，如果不坚持佩戴胸罩，胸部没有外力给予一定的支撑，尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，就会出现明显的下垂的情况。
      所以哺乳期也一定要坚持佩戴胸罩，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
      
      以上是对“哺乳期后乳房下垂严重该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，哺乳后体内的雌激素会下降，再加上哺乳期间女性身体脂肪消耗大，乳房内脂肪也会大量消失，因此才会下垂松弛。
      指导意见：
      建议您平时穿戴塑形内衣，具有调整性；另外多吃胶原蛋白含量丰富的食物，为胸部提供营养；必要时候也可以选择专业的丰胸产品波斯丽尔进行涂抹按摩，可以更加有效的改善胸部下垂等情况，变大变挺。