一直睡不好，睡着了就做梦最近经常失眠。
健康咨询描述： 我是一个开夜车的驾驶员，最近十多年以来睡眠质量特别差，有点动静就醒。就算睡着了，也是做梦都天亮。所以感觉到人很累，很乏。最近这段时间特别严重。
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睡眠质量不好，这个情况可以直接用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，不用担心没事，平时注意休息别熬夜就行，症状应该就能恢复。
我的职业就是从下半夜开车到天亮。所以晚饭吃好就要抓紧睡觉，最近上半夜怎么睡也睡不着。急死人！
那你白天就得补觉。
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，因为你工作性质的特殊性啊，你有一定睡眠障碍，这严重影响了你的工作和生活。
指导意见：
像你这样的情况，应该马上去当地医院心理科，看医生，医生会根据你的实际情况进行治疗的，同时做一段时间定期的心理咨询效果更好。
病情分析：
可能是长时间开夜车，生活作息的改变，生物钟紊乱引起的睡不着觉，睡眠质量差，人感觉很困乏。
指导意见：
如果不放心，建议你到医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康。
以上是对“一直睡不好，睡着了就做梦最近经常失眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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