本人女23岁长期便秘有时候五六天才拉一次拉的很少感

      指导意见：
      年轻人便秘多是由于长期不良的生活作息和饮食习惯导致的，建议您应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。

      您好：建议在饮食上做出调整，多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，占食物量一半以上，每餐喝一袋酸奶，每天适量运动，早晚拍打腹部，顺时针拍打，促进肠蠕动。还有建议长期吃益生菌也能改善便秘。

      长期便秘，年轻女性也多发。原因多见于运动过少，长时间久坐，饮食过于单调，绿叶蔬菜等摄入少。建议多饮水，注意膳食均衡，增加纤维素摄入，加强运动。
      以上是对“本人女23岁长期便秘有时候五六天才拉一次拉的很少感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者的症状，考虑功能性便秘，与饮食，肠道蠕动有关系的症状。
      指导意见：
      建议多喝水，多食蔬菜，水果，循序渐进加强锻炼，促进胃肠蠕动，观疗效。必要时乳果糖口服液治疗。

      病情分析：
      患者这个不舒服的症状具体持续有多久了呢？患者这种情况下都做过哪些方面的检查和治疗了呢？
      指导意见：
      这种情况下应该先调整好饮食以及生活习惯。首先这种情况下还是需要全面的看看情况，这个时候可以适当的多吃粗纤维的情况，另外需要适当的多活动，促进胃肠道运动。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，长期便秘，应该先注意饮食，多喝水。
      指导意见：
      你好，建议饮食均衡，不要吃生冷辛辣刺激性，多吃新鲜蔬菜水果粗纤维等食物，多喝水，多运动。