医生，我的记忆力相当差了。

男 | 38岁悬赏10个健康币 2019-03-06 16:18:32 4人回复来自贵阳市

健康咨询描述：我现在记忆力没有以前那么好了，稍微一打岔，就忘记了要做什么事情，注意力老是转移。

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2019-03-06 16:27:17 我要投诉

你好，如果记忆力差的话建议多睡眠保证有充足的精力多吃一些健脑的食品，如榛子，核桃。让自己保证轻松愉悦的心情。减轻压力也能增加注意力。

刘波辽宁省朝阳市中心医院副主任护师擅长: 支气管肺炎,支气管炎,气管炎,肠炎,过敏性鼻炎,过帮助网友：18999

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2019-03-06 16:33:13 我要投诉

您好，随着年龄的增长，记忆力逐渐下降也是正常生理现象，那么根据您的年龄考虑可能和睡眠不足，生活不规律或者过度劳累、压力大等因素有关系，建议调整生活规律，保持充足的睡眠

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申慧护师擅长: 小儿发热,咳嗽,腹泻,产科的各种流产,早产,内科的帮助网友：28125称赞：12

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2019-03-06 16:24:56 我要投诉

      病情分析：
      根据您的描述考虑，您是记忆力相当差，这种情况的话，建议您，你吃点海藻油。
      指导意见：
      好好的照顾自己，同时的话，多锻炼，多运动。南城良好的卫生习惯，记不住的可以在本上记一下。
      以上是对“医生，我的记忆力相当差了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

夏济忠麻城市黄土岗中心卫生院医师擅长: 小儿肺炎，高热惊厥，手足口病，过敏性皮炎，风疹，湿帮助网友：1391

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2019-03-06 16:30:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，记忆力减退是大脑退化造成的，原因很多，如不良情绪失眠，疾病，用脑过度等。
      指导意见：
      当然记忆力减退也与年龄增大有关，可以通过自我调节，釆用积极健康的方式，吃些营养丰富的食物。

医生，我的记忆力相当差了。

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