17年生病得了轻度抑郁症和轻度焦虑症

      你是2017年患病，如果你现在一直在服药，一直和你的治疗医生有联系，医生能够知道你是在疾病的恢复过程中，它能够为你开具诊断。如果和医生已经没有任何联系，那么医生也不能证明你现在生病，你应该重新到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会对你作出明确诊断后，为你开具诊断书，才可以办理转学的相关手续。

      你好！很高兴能够为你解答问题！医师应该会给你开证明的，这是你的权利！轻度抑郁和焦虑应该依据自我调整心态放松心情，如果不能缓解就需要服用药物治疗了！
      

      病情分析：
      一般是给开的。不过，从描述来看，建议多运动，注意饮食，按时作息，以让自己尽快恢复。尽量减少对他人的依赖，学会独立自主的生活，把握对生活的主动权。
      指导意见：
      建议：1、每天二十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，瑜伽或者骑自行车等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体和睡眠状况；2、饮食荤素搭配，三餐都要吃，一味地素食，营养搭配不好时，容易神经衰弱；3、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨六点左右起床，晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡；4、跑步时，若周围没人，可以大声喊一喊，或者唱唱歌释放不良情绪；5、有烦心事或压力大时，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我们咨询师说一说。
      
      以上是对“17年生病得了轻度抑郁症和轻度焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      咨询者为20岁女生，自述17年生病得了轻度抑郁症和轻度焦虑症，导致睡眠障碍。之前在家读书之前用药物有所改善，继而停药。但是到了大学以后，病情复发，导致睡眠障碍更加严重，想转回家念书，学校需要证明，拿着之前病例和检查报告找原来医生，想让原来的医生开个证明。
      指导意见：
      首先建议咨询者要积极的配合医生进行治疗的同时，进行必要的心理疏导，双管齐下。治疗效果会更明显，千万不要私自停药。一般来说，你可以找原来的医生，医生会根据你原有的病例以及现在的具体情况，做出合理的评估。好好跟医生沟通，相信你能如愿的。祝早日恢复健康。
      

      病情分析：
      您好！现在已经在读大学，出现睡眠障碍，主要是心理因素引起的，是不是对大学的环境不适应？
      指导意见：
      大学转学可能是相对困难一些。建议您，首先尝试找大学心理辅导老师做专业的心理疏导。有必要的话，可以到医院心理科就诊，接受心理治疗。无论用什么样的方法，希望您完成大学学业，为自己以后打好基础。
      

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，这种情况应该可以，详细与医生说明情况，寻求医生理解与帮助，遵医嘱，按时服药规范治疗
      指导意见：
      轻度焦虑，抑郁，不要有心理压力和负担，及时请医生诊断治疗，遵医嘱服用适当药物，同时多与人沟通交流，多到户外阳光下活动，保持正常生物钟节律，按时睡觉休息，保证睡眠质量