月经量少中医认为主要是心脾两虚和肾虚引起的,平时多吃营养品,比如鸡汤鱼汤之类的食物,建议服用健脾胃补气血的归脾丸或者八珍颗粒,如果睡眠得不带改善,建议去医院就诊,先调月经,在改善睡眠
病情分析:
27岁女子睡眠质量差、爱做梦,平时没有精神。考虑属于神经衰弱的表现。同时,与近期思维活跃、情绪兴奋也可能有关
做梦本身属于正常现象,如果连续或者频繁做梦,可以适当降低思维的活跃程度,控制过于兴奋的情绪体验,睡觉前不要让大脑处于思考状态,避免接触引起兴奋的各种信息
指导意见:
睡前可以适当运动,热水泡脚、做头部按摩,并吃一点甜食,因为轻微的疲乏感和饱胀感,有助于加快进入睡眠。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善
温馨提示:
注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
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