健康咨询描述: 身高151,体重88斤,之前节食减肥了一段时间,然后又反弹到了目前的八十八斤,能感觉到自己基础代谢比较低,容易反弹,而且姨妈一直推迟,请问要怎么样能提高自己的基础代谢,并且体重不增加
你好,人的标准体重是身高减去110,你的体重属于正常。减肥会引起闭经的,因为长期营养不良对身体不益,也会导致内分泌紊乱。气血不足就会使月经减少或者闭经。吃八珍益母丸和人参养荣丸进行调节。可以吃含有蛋白质和营养的食物,主食减量,少吃油腻的食物和甜食,但是要增加有氧运动。提高心率达到减肥的作用。
病情分析:
你好,通过你的描述,您说说自己之前就是88斤?减肥又反弹回来了?88斤这已经很瘦了
指导意见:
联系您不要再继续减肥了,减肥的意思是多余的脂肪,影响健康和外形了,你这很苗条了,没有必要减了,保持就可以,晚饭少吃就行
病情分析:
你好,根据你的描述分析:以你的身高,和目前的体重,体重指数在正常范围内。一般女性月经推迟2~7天,都属于正常的。
指导意见:
指导意见:标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg),只要自己的身体健康就好,不要太瘦,在一个合理的范围就好,不提倡节食,可以控制饮食,还要适量的运动,维持自己的身体健康。希望对你有帮助。
以上是对“身高151,体重88斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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