睡觉醒来左脚脚踝疼，脚下意识不敢多动弹，行动不便

      你好，从描述的情况来看，是有关节炎的情况，与劳累受凉有关系，这样建议你多注意保暖防止受凉，最近注意休息，避免跑跳，可以多烫洗一下，口服非甾体类抗炎药物比如尼美舒利促进恢复。如果三天仍不缓解，就需要到医院骨科就诊拍片检查了。
      

      这种情况可以查一下血沉和风湿三项检查，抗核抗体检查，血尿酸检查看看有没有问题的。查一下关节超声检查或者双能CT检查看看有没有尿酸盐结晶。可以口服依托考昔片抗炎止疼治疗，外用扶他林软膏抗炎止疼治疗。
      

      病情分析：
      根据你介绍的这种症状，因为看不到图片，患有关节炎可能性大。
      指导意见：
      我的建议，暂时减少活动不要着凉，口服一下活血化瘀的药物，做一下理疗，对症用一下止痛药物。
      
      以上是对“睡觉醒来左脚脚踝疼，脚下意识不敢多动弹，行动不便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！