颈椎反弓，严重吗？枕头该睡哪一种

      颈椎反弓是一种常见颈椎病。颈椎没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为反弓。颈椎反弓是构成颈椎病最常见的病理基础，而不适当用枕是导致颈椎反弓的重要原因。选择枕头不应过高。枕头高度成年人以18—25CM为宜，小儿以10—15CM为好。有侧卧睡姿者睡前将枕头塑形成中凹状，枕头分成三等分，两边可高出10CM，以适应侧卧时颈椎的正常生理曲线。枕芯材料以芦花或质地稍硬的苇蕊、绿豆壳为好，不提倡使用过软的海绵枕或夏季常用的过硬的竹枕等。

      这是有关颈椎反曲问题，是与长期低头有关，平时多做颈椎保健操，睡觉有专门的颈椎枕头，对颈椎恢复有一定好转，也可以配合针灸推拿治疗，希望对你有所帮助

      病情分析：
      这个是长时间低头保持异常姿势的原因引起的这种症状表现。
      指导意见：
      在这个年龄阶段比较容易出现，可以使用颈椎枕，平时多做一下颈椎操，有助于改善这种情况。
      以上是对“颈椎反弓，严重吗？枕头该睡哪一种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是长期低头工作或者枕头不当导致的颈椎反弓。
      指导意见：
      建议你近期注意不要低头工作时间太长，可以去医院康复科做做颈部针灸推拿治疗，枕头高度和自己拳头差不多高，枕在脖子上。