骨科，0型腿，对腿有么伤害

      O型腿，又称为膝内翻。矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。

      病情分析：
      建议还是先不要带矫正器的。O型腿的矫正方法有：直立，两腿并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
      指导意见：
      直立，两腿并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

      病情分析：
      你好，0型腿主要表现是两下肢自然伸直或者站立时两足内踝能相碰而两膝不能靠拢。可以去医院拍光片，判断畸形的角度。
      指导意见：
      o型腿主要与站姿，坐姿，走姿等有关，平时要注意走路姿势，避免走外八字，避免盘坐，跪坐，蹲马步。治疗方式包括手术，正0仪器，夹板，绑腿，矫正鞋垫等，具体治疗方式可以在医生的指导下进行综合治疗，加强锻炼。严重的膝内翻畸形要通过手术矫正。
      以上是对“骨科，0型腿，对腿有么伤害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！