健康咨询描述: 本人个体经营者,虽然不干体力活,但体力比常人差远了,尤其是近几年特别明显,几乎是每天到了下午就感觉累的无法支撑,头晕脑胀,腰酸背痛的,睡眠也不太好,晚上睡觉经常还会出汗,记得从20岁开始就经常晚上出汗,出的特别厉害,想咨询一下是怎么回事,吃什么能补一补
这种情况是肾气亏虚引起的典型表现,一般来说,口服补肾益气药物治疗比较稳妥,比如金匮肾气丸,八味益肾丸持续口服四到八周就可以的,避免辛辣刺激饮食不喝酒,不吃海鲜。
你好,根据你描述的情况,应该是存在有体质的偏颇,或许有阴虚火旺的情况,建议你首先注意规律的饮食和作息习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡,尽量不要熬夜,然后去找中医为你辩证调理一下体质。
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