男女准备要孩子备孕要怎么调理有什么必须要吃的

男 | 30岁 2019-03-10 09:20:22 2人回复来自

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2019-03-11 12:08:08 我要投诉

除了女的有一个备孕的叶酸，必须要吃之外，没什么必须要吃的，保持一个良好的心态。男的要注意戒烟戒酒，多锻炼身体，少熬夜，饮食清淡，戒生冷油腻。可以多吃一些如牡蛎等海鲜，以提高精子质量。

袁海健烟台市牟平区高陵镇中心卫生院医师擅长: 高血压,心脑血管疾病,糖尿病,中医针灸推拿帮助网友：166229称赞：1052

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2019-03-11 12:06:55 我要投诉

      病情分析：
      备孕前主要是身体方面的调理，把机体调整到最佳的状态即可。
      指导意见：
      饮食上多吃蔬菜优质蛋白食物，早睡早起，适当进行运动，必要的检查需要到医院看看。

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