除了女的有一个备孕的叶酸,必须要吃之外,没什么必须要吃的,保持一个良好的心态。男的要注意戒烟戒酒,多锻炼身体,少熬夜,饮食清淡,戒生冷油腻。可以多吃一些如牡蛎等海鲜,以提高精子质量。
病情分析:
备孕前主要是身体方面的调理,把机体调整到最佳的状态即可。
指导意见:
饮食上多吃蔬菜优质蛋白食物,早睡早起,适当进行运动,必要的检查需要到医院看看。
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