健康咨询描述: 本人身高160,体重115斤。可是肚子上肉特别多,站着都能摸出来。以前106的时候坐下来还是有小肚子。这是什么情况呢?需要吃什么调理呢?
你所说的情况不排除是由于体重增加肥胖所引起的,建议,您平时可以通过饮食调理少吃高热量,高油炸食物,多吃绿色蔬菜,高蛋白食物,并配合运动安全有效的减肥减肚子。
你好,肚子上肉多,要积极锻炼,跑步,骑自行车,,下蹲,仰卧起坐等运动,注意营养均衡,少吃油腻食物及零食,适量吃新鲜水果和蔬菜,忌暴饮暴食,不要吃饱,坚持运动
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