医生，我特别在意别人看我的眼光和对我说的话
健康咨询描述： 医生，我特别在意别人看我的眼光和对我说的话，有时候感到孤独，有时候不自信。我想在别人眼里很好，但好像做不到，很苦恼
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医生回复区
你好，看到你说特别在意别人的眼光和话语，想做的好一点缺感到做不到，这些可能是和你的成长经历有关系，你的重要抚养者一直否定你，让你一直有这种感觉，有条件的话找心理咨询师谈一下会有很大的帮助的。
家人也没怎么否定，只是父母从小不在身边陪着我。我以前觉得自己以后什么事都能做好，什么事都能做出色，什么事都很简单，现在却发现自己可能做不好一件普通的事。我静不下心做一件事，真的很浮躁。
嗯，因为咱们的这种交流方式只是简单的交流，不能对你充分的了解，有条件的话单独交流要好一些
你好：墨菲定律有一条是这样的：如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。做人不必太敏感，敏感总会让人受伤。别人一句无心的话，也许会让你思索半天，但其实内容很普通。你偏偏要让自己陷进去，然后给它添加很多个人感情色彩。过于在意别人的看法，只会把你自己搞得很累。你这种性格的人，会有一点自卑，会有一点多疑，也会有一点脆弱。其实，你这样做只会在顾此失彼之间备受煎熬，何苦呢?做人，不要太敏感，过度的猜忌会让你获得不够坦然。
我以前觉得自己以后什么事都能做好，什么事都能做出色，什么事都很简单，现在却发现自己可能做不好一件普通的事。我静不下心做一件事，真的很浮躁。喜欢一个女生，却怕自己不够优秀，不会惹人喜欢，不够帅气，不敢去告白，也不敢约出来玩。见面的话对视我都觉得慌。我不知道这个年龄应该做什么最合适，闲的时间挺多，但总没有利用起来。
如果想要不那么在意别人的看法，那么在平常的时候，一定要多多注重自我需求，千万不要一味的成全别人。有时候成全和理解别人并不是一件坏事。但是如果这种成全和理解太过分的话，就特别容易造成自己的委屈。有时候也要多多照顾一下自己的需求。当你能够照顾自己的需求以后，对于别人的看法也就不会那么在意了。
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的情况，可能是自己缺乏自信心和安全感，建议自己勇敢去面对，多和家人朋友沟通交流，多户外参加集体运动，需要有自信心和奋斗目标，把注意力集中在学习上面。
以上是对“医生，我特别在意别人看我的眼光和对我说的话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的，谢谢医生
不客气，祝你早日康复，有需要咨询问题可以随时进行咨询，
一个人最成功的事是做他自己，我们对于别人没有我们想像的那样重要。无论我们怎样努力也不能让别人都喜欢，所以多听听自己内在的声音，多关注自己的需要，努力的去做自己，爱自己，就一定会吸引别人来爱你。
我以前觉得自己以后什么事都能做好，什么事都能做出色，什么事都很简单，现在却发现自己可能做不好一件普通的事。我静不下心做一件事，真的很浮躁。喜欢一个女生，却怕自己不够优秀，不会惹人喜欢，不够帅气，不敢去告白，也不敢约出来玩。见面的话对视我都觉得慌。我不知道这个年龄应该做什么最合适，闲的时间挺多，但总没有利用起来。
多关注一下自己心里在想些什么，想好了就去做，不要害怕失败和被拒绝
病情分析：
18岁男孩儿，出现上面所说的这种情况，是青春期阶段特有的心理和情绪状态，属于正常的生理心理现象。
指导意见：
建议您接纳当下的状态，了解青春期生理心理的特点，接纳和欣赏自己的优点，平稳度过青春期。可以每天早晨起来，对着镜子中的自己微笑，夸赞自己的一个优点，这是一种有效的增强自信方法。
我以前觉得自己以后什么事都能做好，什么事都能做出色，什么事都很简单，现在却发现自己可能做不好一件普通的事。我静不下心做一件事，真的很浮躁。喜欢一个女生，却怕自己不够优秀，不会惹人喜欢，不够帅气，不敢去告白，也不敢约出来玩。见面的话对视我都觉得慌。我不知道这个年龄应该做什么最合适，闲的时间挺多，但总没有利用起来。
现在是读书还是已经工作？这种情况属于“少年的烦恼”，需要改变自己的认知，来一个华丽的转身，从另一个角度，看待自己的优点优势，增强自信。
读书大学生
现在读大学，可以利用学校的有利资源，寻求大学心理辅导老师的帮助。
病情分析：
你好，根据你讲述的情况，自己特别在意别人看自己的眼光和对自己说话，可能是自己没有自信心或自己成长有关系，
指导意见：
建议平时需要学会自己调理心态，勇敢去面对现实，有自信心，不要给自己添加太大压力，多主动和家人朋友进行沟通交流，
我以前觉得自己以后什么事都能做好，什么事都能做出色，什么事都很简单，现在却发现自己可能做不好一件普通的事。我静不下心做一件事，真的很浮躁。喜欢一个女生，却怕自己不够优秀，不会惹人喜欢，不够帅气，不敢去告白，也不敢约出来玩。见面的话对视我都觉得慌。我不知道这个年龄应该做什么最合适，闲的时间挺多，但总没有利用起来。
你好，你这个年龄出现情绪变化属于正常，需要自己学会调理，遇到事情需要勇敢去面对，有自信心，空闲时间散散步选择喜欢事情做放松自己紧张心情，
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你特别在意别人，看你的目光，以及和你的交流，你特别不自信，你希望做一个在别人眼里很好的人，但是做不到，你有一些焦虑强迫的症状.
指导意见：
像这样的情况，你应该马上去当地医院心理科看医生，但实际情况和检查的结果进行治疗的，在药物治疗的同时，做一段时间连续定期的心理咨询是很好的选择.
以上是对“医生，我特别在意别人看我的眼光和对我说的话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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