2019年1月22曰检查出忧郁症和焦虑症。

      你好，如果是在医院诊断的抑郁症和焦虑症，建议根据医生的建议进行治疗，这样的表现都是疾病引起的。坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听音乐可以改善。必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
      

      指导意见：
      这种情况是心理精神疾病，一是心理疏导，查找导致抑郁症焦虑症的病因，有意识的规避，另外结合药物治疗就可以治愈，可以吃点帕罗西丁，或者黛力新等就可以
      

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题。我看了你的叙述得知你1月份确诊为抑郁症焦虑症出现了很多躯体症状以及混乱的情绪睡眠质量也很差，而且有自杀傾向。
      指导意见：
      这种情况不要再拖延了，及时的去到精神心理科去做一下确诊并进行治疗。治疗的方法也很多，可以通过药物心理治疗以及心理咨询进行康复。同时自己要主动的进行调节，用积极乐观的心态面对生活。
      
      以上是对“2019年1月22曰检查出忧郁症和焦虑症。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      55岁的男性患者检查出忧郁症和焦虑症，心情烦躁失眠，多梦睡眠差，胡言乱语，寻死觅活，看起来忧郁症是比较明显的。
      指导意见：
      患者的这种情况需要积极治疗。通常采用药物治疗和心理治疗相结合。在医生的指导下吃抗焦虑抗抑郁药，症状稳定之后，系统的接受心理治疗。家人注意稳定患者的情绪，让患者保持饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，尽量减少外界重大刺激。
      

      病情分析：
      焦虑、情绪低落不稳定，能够理解你的心情。人的情绪是受想法影响的，想法消极负面，情绪就会低落，相反想法积极向上，那么就会有积极的情绪。
      指导意见：
      建议你可以去调整自己的想法，让自己的想法积极向上，这样你才会有积极的情绪，平时要多给自己积极的鼓励，多去沟通交流疏通情绪。自己调整会困难，建议你可以去做面对面的心理咨询。
      

      病情分析：
      这种症状多久了，在什么情况下发生，有具体诱因吗，你以前也许是性格内向的人，才出现焦虑性抑郁症，需要改变性格的弱点，
      指导意见：
      正确认识自己的病情，不是不治之症，要改变性格中弱点，建立自信，不要将烦恼带到睡眠中，微笑面对每一天，多跟朋友沟通交流，多锻炼身体