白癜风患者生活中如何养生？

      你好，白癜风对身体健康无影响，主要危害是影响美观。日常生活中如果不介意，可以不用治疗。日常生活中要忌食维生素c及维生素c含量高的食物，因为维生素c可以加速色素脱失。除此之外白癜风没有其他要求，各种营养补品都可以吃。

      病情分析：
      你好，白癜风为一种后天性局限或泛发性色素脱失性疾病。
      指导意见：
      日常生活中需要注意避免辛辣刺激饮食，避免食用富含维生素C的食物或水果，避免精神过度紧张压抑，避免外伤磕碰日晒伤等。

      您好！的确在现今社会中，养生也是占有生活中比较重要的位置，其实生活中对白癜风患者的护理也是非常重要的，下面是对于白癜风人群养生的几点建议。
       一、饮食方面的养生
      在生活中，注意饮食的调节，对白癜风的治疗和复发都是有帮助的。白癜风患者要合理的饮食。注意自身微量元素的缺失，可以使用铜质餐具。多食新鲜、清淡的叶绿素。多吃些有营养的食物有益健康。少食富含维生素C的食品如西红柿、山渣、杨梅等，少食碳酸类饮料。因此在日常生活中要注意科学的饮食调理，和各种食品的合理搭配，以保证营养。
      二、心理方面的养生
      情绪与白癜风的病情联系是很大的。很多的患者在病发前后均有很多不愉快的事情，经常的窝在心里，导致寝食不安，彻夜不眠，或多梦等，在一定程度上影响了工作、学习，尤其是失恋、离婚、失去亲人等。这些情绪也会导致病情的加重，所以白癜风患者需要注意自身心理方面养生，注意调节自身的心理，注意适当的锻炼身体释放心态，参加一些户外的活动，多和人交流等对于白癜风患者心理都是很好的。
      三、皮肤的一些护理
      对于白癜风患者，在生活中是可以尝试一些好的皮肤护理的。例如适当的按摩自身的皮肤，这会很多的帮助皮肤的血液循环的，帮助患者调节神经系统，使兴奋平衡，缓解压力，从而帮助皮肤黑色素的生成，帮助白癜风病情更好的恢复。
      以上是对“白癜风患者生活中如何养生？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      平时注意最好不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果比如，烟、酒、辣椒。提倡用铜质餐具。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

      吃黑芝麻不能治疗白癜风，只是对治疗白癜风有辅助作用，平时适量多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品，富含维生素C的食物，过辣、过酸的食物都要少吃,平时可以多吃些瘦肉、蛋类、动物的内脏、牛奶、新鲜的蔬菜各种豆类制品、花生。田螺等贝类食物，对疾病的恢复都是有一定的帮助。