男生16岁，初三，快要体育考试了

男 | 16岁 2019-03-12 00:21:05 3人回复来自海口市

健康咨询描述：男生16岁，初三，快要体育考试了，希望各位医生给个建议，这些天吃些什么有助于1000米考试过程中会比较有耐力或者有利于冲刺，还有就是喝一些葡萄糖水具体是喝什么呢？还有吃三片维生素c是什么？

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黄健黑龙江省第二医院主治医师擅长: 小针刀，穴位埋线，火针，针灸推拿、脾胃不调，中医儿帮助网友：9473称赞：1

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2019-03-12 08:50:54 我要投诉

你目前马上就要体育考试了，你想问问吃什么可以有助于冲刺，建议可以吃点瘦肉，鱼虾，这些都是高蛋白质，饮食脂肪含量少，还有牛奶，另外可以吃点巧克力，都是有好处的。

滕鹏飞医师擅长: 咳嗽，胸痹，消渴，中风，男性阳萎，早泄，精子稀少帮助网友：20133称赞：5

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2019-03-12 08:39:34 我要投诉

      病情分析：
      您好，你可以通过补充大量的糖分，多吃些甜点，储存体能，可考出好成绩。
      指导意见：
      建议：跑步前喝葡萄糖，吃维生素c，这些都是补充人体能量，减缓疲劳，对身体恢复是有利的。

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陶桂林麻城市黄土岗中心卫生院医师擅长: 中医内科的常见病多发病，例如胃炎，肝炎，胆道疾病，帮助网友：31989称赞：5

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2019-03-12 08:41:37 我要投诉

      病情分析：
      根据你所说的这些问题来看你，这个主要是靠平常加强体力锻炼。
      指导意见：
      这种依靠药物来进行这个体育考试，这个做法是并不可取的，你平常要注意加强营养值，只要平常注意搞好日常的体育活动，一般都是没有问题的。
      以上是对“男生16岁，初三，快要体育考试了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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