晚上睡觉总是入眠困难
健康咨询描述： 晚上睡觉总是入眠困难，听见心跳声睡不着。迷迷糊糊的。白天就很困！黑眼圈重。这咋回事？
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医生回复区
就你提到的这些事情应该考虑你有其他的生活因素脱发的生活事件，刺激着你的情绪，变化影响到你的睡眠质量，当夜深人静的时候，失眠的情况确实会能够听到自己的心跳的声音，这属于正常的一种生理表现
金水宝胶囊，褪黑素片，谷维素片，酸枣仁合剂可以一起吃吗？改善睡眠的。
也是可以的，褪黑色素是可以
这几种同时吃不影响吧？这些药会不会对神经那些有没有问题？
尽量的选择一种就是可以的
睡眠障碍的一种，安排规律生活，建立良好的睡眠习惯,入睡前避免过度兴奋,保持室内温度湿度适宜，空气流通，有条件时睡前温水泡脚.以正确的态度对待失眠。减少在床上的非睡眠时间，限制待在床上的时间，不困就上床睡觉。
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入睡困难，每晚能睡多长时间呢？
入眠困难。睡得迷迷糊糊。容易醒
睡眠质量不好，建议去精神专科医院治疗。
您好，看了叙述分析，根据症状主要是为入睡困难而焦虑。建议保持乐观、平常心态、面对各种不如意等要有充分的认识。避免因挫折致心理失衡，并养成良好的睡眠卫生习惯。也可以使用五味子或者酸枣仁泡水喝，睡前半小时喝点温牛奶，如果症状不改善还可以服用调理神经的药物。祝您开心！
以上是对“晚上睡觉总是入眠困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金水宝胶囊，褪黑素片，谷维素片，酸枣仁合剂可以一起吃吗？改善睡眠的。
除褪黑素片您不能服用外，其它都可以的。
褪黑素对身体有影响吗
褪黑素不适合40岁以下者服用，因有导致成年的男性性欲减退，成年女性出现不孕不育等症状的不良反应。
病情分析：
目前考虑你的症状是属于失眠的，就是入睡比较困难，这种情况下需要自身运动情绪的调节来缓解的。
指导意见：
建议你目前可以使用点营养神经的药物，比如谷维素或者是维生素B1，并且可以听一下轻音乐放松自己的情绪，并且不要去过度关注自己的心跳。白天多出去运动锻炼，可以消耗体力，也能够改善睡眠。
金水宝胶囊，褪黑素片，谷维素片，酸枣仁合剂可以一起吃吗？改善睡眠的。
建议你褪黑素片和酸枣仁合剂是可以选择一个去使用就行。
这些药我都买了。那可以一起吃吗
这两个药物，你选择一个先尝试吧。
哦哦。睡觉前半个小时吃吧？
嗯，可以的。
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