二月一日开始发病颈椎疼反射到石肩石上臂痛得无法安宁

      这种疾病是一种退行性病变（随着年龄增长，长年累月的积累形成一种疾病），治疗方法有两种，1.保守治疗，牵引理疗按摩针灸，静滴消肿及营养神经药物，这些只是针对症状治疗，缓解症状，有些情况症状无法缓解（因为压迫没有解除），而且长年累月造成的疾病，保守治疗效果很慢（只要人直立间盘就在压迫，所以很难缓解，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，低头玩手机，久坐久站，避免重体力劳动等，平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作（上网搜什么是小燕飞），如果喜爱体育锻炼，建议平时打羽毛球或放风筝（需长期坚持才有效果）2.手术治疗，彻底解决椎间盘压迫，但手术风险比较大，一般保守治疗无效，症状比较重，肌力减弱，肌肉萎缩影响活动功能，才选择手术治疗，建议你康复科牵引理疗按摩针灸进行对症治疗，配合药物治疗，效果会很好

      得了颈椎病和腰椎间盘突出首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，尽量少弯腰，睡硬板床休息，腰围保护，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物及营养神经药物治疗。

      你好，平时注意避免久坐久站及长时间低头做家务，注意颈腰部防寒保暖，避免吹风受凉受寒；可行局部热敷或红外线照射等理疗，或到医院康复理疗科进行牵引治疗。
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