安环20天，来了一次月经已经干净了

      你好，根据你的描述，你的这个情况刚刚上环20余天，建议你不要做过重的体力训练，注意休息。月经过后去医院做彩超检查一下环的位置是否正常。可以适当的运动。建议你定期去医院复查环的位置是否正常。

      病情分析：
      你好，宫内放置节育器以后，如果来一次月经后，常规的应该到医院复查一下节育器的位置是否正常。
      指导意见：
      如果b超检查节育器的位置正常，那么您可以恢复你以前习惯了的一些常规的训练和锻炼。

      病情分析：
      你好，这种情况是可以去健身的，但是不能太过于劳累，注意适当的休息。
      指导意见：
      你好，建议你上环后需要观察月经期的出血量，还需要平时注意卫生，保持外阴部清洁干燥，勤换内裤，用过的内裤开水烫洗太阳暴晒
      以上是对“安环20天，来了一次月经已经干净了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，上环20天已经来了一次月经并且已经干净，如果身体没有不舒服，应该可以去健身房训练。
      指导意见：
      建议你训练力度不要太大，一年内复查一次，如果有什么不适及时到医院就诊，注意外阴卫生。

      病情分析：
      你好，放置宫内节育器后已经来过一次正常月经了，如果目前没有什么不适的话可以进行体育锻炼了。
      指导意见：
      但是也要循序渐进，注意不要剧烈运动，跑，跳之类的运动先不要有，大便期间注意环是否有脱落情况。