10年手淫史，然后现在感觉肾特别虚

      可以口服养血生发胶囊（补肾补气养血生发）、复合维生素B、胱氨酸片。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物（可以打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。
      

      病情分析：
      上面病史说的性生活时间短，体虚多汗掉头发与长期长年手淫有关系
      指导意见：
      可以通过补肾的方式来改善脱发的，但是在补肾之前，需要先明确是肾阴虚还是肾阳虚，这方面可以去中医科把脉辨证治疗，这样会更加精确，而且在饮食方面也可以吃一些黑芝麻核桃等食物都可以有一定的改善，注意别熬夜，都有助于缓解肾虚。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的病情描述，根据你所描述的症状可能与你长时间手淫有关系的。
      指导意见：
      根据临床症状，建议最好改掉不良的手淫习惯。适当参加有痒运动。合理膳食。充足睡眠。必要时最好去医院看医生。也可以通过中医中药治疗。通过中医辩证才能施治。
      
      以上是对“10年手淫史，然后现在感觉肾特别虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴能为你回答这个问题，你这有可能是肾虚引起的脱发。
      指导意见：
      目前你这种情况建议首先要戒掉不良习惯，可以用中药调理一下，平时的饮食休息一定要注意，注意头部的卫生。