又脚跟骨折四个多月了拍了个片子说脚跟骨松应该怎么注

男 | 33岁 2019-03-12 16:50:20 3人回复来自盐城市

健康咨询描述：又脚跟骨折四个多月了拍了个片子说脚跟骨松应该怎么注意

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2019-03-12 16:51:28 我要投诉

一般来说在跟骨骨折4个月的时候，骨折已经基本上愈合了。这个时候出现骨质疏松多，是因为长时间不负重，活动较少导致的。目前应当积极的进行功能锻炼，和下地负重活动，一般随着锻炼的增多，该症状就会明显的改善。

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2019-03-12 16:53:33 我要投诉

你好，你说的是骨质疏松。其与你骨折及长期没有下地活动有关。目前可以口服钙片及抗骨质疏松药物，局部热敷理疗泡脚，促进局部循环，可以脚踩酒瓶锻炼，经过慢慢锻炼，应该会慢慢恢复正常的。

崔兆芹滨州市中心医院副主任护师擅长: 血栓闭塞性脉管炎,动脉硬化闭塞症,脑梗后遗症,糖尿帮助网友：7428称赞：1

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2019-03-12 17:02:01 我要投诉

您好！首先出行注意安全，防止跌倒引起骨折；口服钙片，多晒太阳，促进钙吸收；多食牛奶、芝麻酱、鱼类、虾皮、牛肉等高钙及优质蛋白食物,减少盐类、糖等食物摄入。
以上是对“又脚跟骨折四个多月了拍了个片子说脚跟骨松应该怎么注”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。

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