什么是嗜睡? 什么是嗜睡

      你这种情况不算是嗜睡。如果你自己怀疑患有抑郁症，你应该到当地的精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊，医生会根据你的情况，通过问卷和问卷测试，对你作出明确诊断，制定治疗方案，采取治疗措施。

      病情分析：
      嗜睡是指白天睡眠过多，而这种情况并不是由于睡眠不足，或者是酒精，药物等情况所导致的，这与精神状态与心理因素有一定的关系
      指导意见：
      你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪困扰，从而影响了睡眠质量，并且造成了生物钟紊乱的情况，这种情况需要慢慢的调整，不要急于求成，可以试试睡前喝热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，利于提高睡眠质量，更快入睡，也可以到咨询师那，进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题！
      以上是对“什么是嗜睡? 什么是嗜睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述你有抑郁症。现在睡眠紊乱了。以前每天晚上不到十一点不睡，晚上能自然醒。现在早上四点醒了再也没有回笼觉了。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心压力。睡觉前用热水泡脚，听听音乐，放松自己。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗。

      病情分析：
      根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，嗜睡就是总想睡觉，或者说睡不醒的哪种，和失眠正好相反。你的情况与抑郁症有直接关系，是否在服药治疗？
      指导意见：
      放松心情，多参加集体活动，多做户外运动，自我调节减压控制情绪，不要紧张，服用抗精神类药物的副作用很大，你的睡眠或许是受到药物影响导致的，定期复诊，及时了解病情，有利治疗。