过度手淫导致早泄能不能恢复

      治疗的方法有三种，一是性功能锻炼，包括深蹲以及收缩肛门运动，深蹲每次做5组，每组20个，每天2次，收缩肛门运动指吸气时肛门收缩，呼气时放松，每天1000至2000个。二、食疗，包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，三、不要过于紧张，放松心情，一般3周可见明显效果！

      病情分析：
      你好很高兴回答你，根据你的手淫情况，已经造成不良影响，需要戒掉。
      指导意见：
      ①长期手淫，非常频繁，已经造成了耳鸣，萌呆，早泄。问题需要引起重视，强烈建议戒掉不良恶习。②戒掉手淫后可以慢慢恢复，否则以后影响婚后性生活。

      病情分析：
      过度手淫造成身心疲惫，精神萎靡，出现早泄等症状，都是不良习惯造成的。
      指导意见：
      建议你必须抗拒诱惑，禁止手淫的不良习惯，也一定能够恢复好的。把精力放在学习上，再一个就要考虑你未来的幸福你就会放弃这不良习惯。
      以上是对“过度手淫导致早泄能不能恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      自慰是从性方面获得快感和慰藉，所以，自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在，俗称手淫。所以不必害羞、恐惧、自卑，但是频繁的手淫，会导致睡眠不佳，神经恍惚，影响工作、学习。
      指导意见：
      建议：尽量减少手淫频率，培养广泛兴趣爱好，多出去活动，少看黄色图片、视频，晚上睡眠时，尽量泡脚，促进睡眠，被子不要太暖太重，把手放在被子外边。