近段时间感觉自己的头发变少了（有手淫的习惯）
健康咨询描述： 近段时间感觉自己的头发变少了（有手淫的习惯），但是看不到脱发的症状，请问什么看自己是否有脱发？（虽然有手淫的习惯，但是没有肾虚的症状）
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这个不良习惯不利于机体的，长期不良习惯可以导致脱发的，所以最好要戒掉不良习惯，平常尽量避免熬夜，多吃点新鲜蔬菜水果少食辛辣刺激油腻及甜食有好处的。
请问邓医生，脱发的表现是什么，我想知道我现在是不是在脱发
可以有少量的掉发，斑秃，头发稀疏等情况的
我的头发自己摸起来感觉少了，但是亲朋好友都说没有少，平时看不到脱发的表现，生长期的头发也很牢固，会不会是我多虑了，怎样检验自己是否脱发呢？
这样的话没必要这么担心的，放松心情就可以的
好的谢谢邓医生
没事的，你客气了
你好，根据描述考虑休止期脱发的可能性比较大，医院手淫有关，也有的与熬夜压力大睡眠不好操心生气发脾气多梦有关，建议口服胱氨酸片和葡萄糖酸钙锌，节欲，早睡不要熬夜不要劳累，多吃蔬菜水果和瘦肉。
我的头发还有很多头皮屑是怎么回事呢
考虑脂溢性皮炎，建议外用二硫化硒洗头三天一次
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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